Vandaag is het onderwerp: osteochondrose van de lumbale wervelkolom symptomen en behandeling, die we in meer detail in ons artikel zullen analyseren. De meeste mensen kwamen minstens één keer in hun leven achterpijn tegen. Vooral is van toepassing op de bevolking na de leeftijd van 30, de reden voor het optreden van onaangename sensaties in de onderrug.
De oorzaken van osteochondrose van de lumbale wervelkolom
Er zijn slechts 5 lumbale wervels in het menselijk lichaam, ze zijn breed en dik, omdat ze de hoofdbelasting dragen. Het is hun fysiologische kenmerk en grotere mobiliteit die het risico op degeneratieve veranderingen verhoogt - osteochondrose.
De belangrijkste factor bij de vorming van schijven slijtage is de constante overbelasting van de afdeling, die wordt verergerd door een sedentair, hard werken, onjuiste houding en vele andere factoren. Al deze oorzaken veroorzaken spieroverspanning, verminderde weefselbloedtoevoer en veroorzaken extra belasting op de ligamenten en gewrichten.
De processen van vernietiging van hyaline intervertebrale kraakbeen zijn gebaseerd op het verlies van vocht. Een gezonde wervelkolom kan een belasting van meer dan 500 kg weerstaan. In het geval van verlies van hydrofiele eigenschappen gaat de elasticiteit verloren, wordt de schijf platformer, de afstand tussen de wervellichamen neemt af.
Verschillende factoren bij de ontwikkeling van lumbale osteochondrose worden onderscheiden:
- Verhoogde fysieke activiteit en gewichtheffen.
- Verwondingen.
- Overtredingen van metabolische processen.
- Hormonale veranderingen.
- Slechte gewoonten - irrationele voeding, roken, alcoholmisbruik.
- Schending van de houding (scoliose, kyfose, lordosis, stoop).
- Platte voeten.
Een belangrijke rol wordt gespeeld bij de vorming van degeneratie obesitas. Het veroorzaakt niet alleen een toename van de druk op de wervelkolom, maar leidt ook tot metabole aandoeningen, hormonale verschuivingen.
Symptomen en diagnose
In de geneeskunde is de basis van symptomen van osteochondrose pijn. Hij heeft veel variaties - acute en scherpe pijn, of, omgekeerd, trekken en drukken. Vanwege onaangename sensaties krijgt een zieke vaak nauwelijks eenvoudige dingen klimmen uit een stoel, vanuit een bed, wandelen.
Vaak verschijnt pijn in de vorm van een "verschuiving"-wijst naar een ongemakkelijke beweging, waardoor de ernst wordt opgetild. Met de verergering van de processen van vernietiging van exacerbatie van pijn, kan er optreden bij hoesten en niezen.
Uit een gedwongen beperking van activiteit, de flexibiliteit van de wervelkolom is verminderd, wordt het moeilijker om te buigen, schoen.
Naast wervelsymptomen (die alleen aan de achterkant zijn), zijn er een aantal extravertibral (zich verspreiden voorbij de onderrug).
Het kan zijn:
- Lyubmoichachei-pain langs de heupzenuw (lumbosacrale osteochondrose is het meest vatbaar voor dit symptoom).
- Neurologische aandoeningen in de onderste ledematen - verminderde gevoeligheid, pijn tijdens het lopen, parese zijn mogelijk.
Meer en meer artsen komen tot de conclusie dat osteochondrose zelf geen pijn doet, alle tastbare symptomen zijn een complicatie van osteochondrose. Dus schrijven ze in de diagnose: "Tegen de achtergrond van osteochondrose ..." Bijna 80 procent van de pijn treedt op door spierontsteking en de vorming van triggerpoints waarmee myofasciaal syndroom optreedt.
Diagnostiek
Intensieve rugpijn kan door vele redenen worden veroorzaakt. Daarom is het belangrijk om een nauwkeurige diagnose te stellen en osteochondrose van de lumbale wervelkolom met verschillende symptomen en behandeling is een veel voorkomend concept. Om te beginnen is het noodzakelijk om een aantal algemene tests af te leggen - biochemie, bloed, urine. Ze zullen helpen bij het identificeren van ontstekingsprocessen, de toestand van het lichaam en het niveau van schade bepalen.
Als een gespecialiseerde studie wordt het aanbevolen om radiografie van de wervelkolom uit te voeren in twee projecties - lateraal en recht. Vaak verduidelijking van complicaties is vaak vereist, hiervoor wordt een MRI gebruikt.
Wanneer er geen manier is om tomografische studies uit te voeren, zal myelografie worden voorgeschreven - een X -Ray -onderzoek met een contrastmateriaal, dat wordt geïntroduceerd in de subarachnoïde ruimte van het ruggenmerg.
Behandeling en preventie
Symptomen van osteochondrose van de lumbale wervelkolom vereisen dringende maatregelen bij de selectie van therapie. Tijdens perioden van acute pijn wordt volledige bedrust aanbevolen. Om het musculoskeletale systeem te maximaliseren.
Belangrijk: Tijdens de verergeringsperiode zijn alleen medicijnbehandeling, massage, fysiotherapie en inspanningstherapie geïndiceerd voor de periode van het verlichten van pijn.
Welke medicijnen zullen helpen bij osteochondrose:
- Pijnstillers.
- Niet -steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's). Ze moeten worden geïntroduceerd in cursussen.
- Zalven met lokale afwijkingen en ontstekingsremmende.
- Musorelaxants - om spanning in spieren te verlichten.
- Ondersteunende therapie - vitamine C als antioxidant, groep B, PP om microcirculatie te verbeteren, weefselregeneratie te versnellen.
Voorzichtig: NSAID's worden voorgeschreven samen met gastrotrotectoren om het negatieve effect van geneesmiddelen op het maagdarmkanaal te verminderen.
Als er complicaties ontstaan in de vorm van een schending van de gevoeligheid, wordt de behandeling in het ziekenhuis voorgeschreven. Het is mogelijk om lokale toediening van steroïde geneesmiddelen te gebruiken om ontstekingen te verlichten.
Na de hoofdbehandeling bieden ze aan om een cursus chondroprotectoren te ondergaan die het kraakbeen van de schijf herstellen.
Handmatige therapie
De handmatige therapeut werkt op de wervelkolom met zijn handen en zet de wervels op zijn plaats - de patiënt voelt onmiddellijk verlichting.
Tijdens de 3-5 sessies van de handmatige therapeut neemt de afstand tussen de wervels toe, de belasting erop wordt gelijkmatig verdeeld, de bloedcirculatie en voeding van het beschadigde gebied verbetert. De patiënt wordt snel hersteld en kan terugkeren naar het gebruikelijke leven.
Na het verloop van de procedures zal de handmatige therapeut een reeks oefeningen aanbevelen om het resultaat te consolideren.
Fysiotherapie
Fysiotherapeutische behandeling verlicht spasmen en verbetert de bloedstroom. Er zijn veel fysiotherapieprocedures: elektroforese, darsonval, lasertherapie, fonoforese, diagnynische stromen, magnetische resonantietherapie, amplipulse, ultrasone therapie, trillingsmassage. Het is geweldig om thuis fysiografie voort te zetten door budgettoepassingen.
- Kuznetsov -applicator.
- Pepperpatch.
- Banken voor osteochondrose.
Massage
Massage wordt alleen tijdens de herstelperiode voorgeschreven na het verwijderen van acute pijn. Het verlicht de spanning, verhoogt de bloedstroom, verbetert de toestand van de patiënt aanzienlijk. Het gebruik van verwarmende zalven verhoogt de efficiëntie van massage. De actie ervan wordt toeneemt bij het bezoeken van het bad, als er geen contra -indicaties zijn.
Resortbehandeling
Spa -trevers, resort tonen uitstekende resultaten in de revalidatieperiode. Baden met waterstofsulfide, radon, broom ontspannen en dragen bij aan herstel. Als er een financiële kans is, is het beter om in gespecialiseerde resorts te worden behandeld.
Chirurgische operatie
Het wordt alleen gebruikt in gevallen van ernstige complicaties, wanneer de rest van de methoden niet hielp: als het niet mogelijk is om meer dan 4 maanden van pijn af te komen of zijn er tekenen van ernstige compressie van de zenuwwortels. Een vernietigde schijf wordt meestal verwijderd (discoctomie). Indien mogelijk proberen ze zachte moderne interventies uit te voeren - microchirurgisch en endoscopisch; De revalidatieperiode na hen is 3-5 keer korter dan na een traditionele operatie.
Tijdens perioden van de "achteruitgang" zijn speciale oefeningen voor het uitrekken en verwijderen van triggerpoints goed omgaan met de gevolgen van osteochondrose. Ze verzwakken de spierkrampen en ondersteunen het spierkorset in toon. Het is belangrijk om het complex soepel uit te voeren en plotselinge bewegingen te vermijden.
Therapeutische gymnastiek thuis
LFK kan ook thuis worden uitgevoerd, nadat hij eerder verschillende klassen met een instructeur heeft gegeven (om de juiste uitvoering te repareren en uzelf niet te schaden).
Lichamelijke opvoeding is de belangrijkste methode van behandeling en preventie van osteochondrose van de lumbale wervelkolom. Oefeningen versterken de rugspieren, dragen bij aan de juiste locatie van de zenuwen, een toename van de ruimte tussen de wervels en de volledige bloedtoevoer naar de weefsels.
Belangrijk. Therapeutische gymnastiek kan niet worden gedaan met acute pijn.
Het doel van de oefeningen is om de mobiliteit van de lumbale wervelkolom te vergroten. Het is beter om te beginnen met een kleine belasting en een kleine amplitude van bewegingen. Na het verwijderen van de acute staat, liggend in bed, kunt u uw benen buigen met een gelijktijdige verhoging van uw hoofd. Naarmate het verbetert, wordt de belasting zorgvuldig verhoogd.
Eenvoudige oefeningen zijn nuttig:
- Staande, handen op de riem, om neigingen te maken;
- Staande, handen op de riem, om rotatie van het bekken uit te voeren;
- "Cat": in de knie-elleboog pose, buig, buig de achterkant, roteer met een bassin;
- "Schaar" en "fiets" liggend op de rug;
- "Plundering met touwen": staan, draai het lichaam, handen die ontspannen achter de bochten van het korps hangen;
- Ga terug op de vloer, de benen zijn gebogen op de knieën, voeren draaien naar rechts en links.
Vergeet ook geen reguliere krachtoefeningen om het spierkorset te versterken (squat, push -ups, balk), deze twee gebieden van oefeningen zijn niet verdeeld, ongeacht wat ze zeggen.
Als de levensstijl inactief is en het beroep de hele dag moet zitten of staan, moeten de oefeningen 3-5 keer per dag worden gedaan. Het is nuttig om de gewoonte te ontwikkelen om oefeningen uit te voeren telkens wanneer er een geschikte minuut is: in de lift, terwijl de ketel kookt of magnetron werkt.
Regelmatige therapeutische gymnastiek geeft een aanhoudend therapeutisch en preventief effect; Maar zelfs klassen van geval tot geval vermindert de manifestaties van exacerbaties.
Folk remedies bieden goede preventieve ondersteuning tijdens de afwezigheid van verergering. Je kunt afkooksels van munt- en citroenbalsem drinken - heeft een rustgevend en spierontspanningseffect, bevat een groot aantal vitamines en antioxidanten.
Preventie
Leer aandachtig luisteren naar de signalen van het lichaam, rust op tijd en verminder de belasting.
- Volg de houding, vooral als je lange tijd moet zitten. Selecteer meubels in hoogte zodat de achterkant noodzakelijkerwijs wordt ondersteund.
- Vermijd lange statische belastingen (zit, staan, poseer in een gebogen toestand), neem elk uur een pauze - om kleine lichamelijke opvoeding te geven of gewoon te lopen.
- Doe mee, ga naar het zwembad voor de vorming van een spierkorset, strekkend.
- Kies met platte voeten de juiste schoenen en speciale supervisors.
- Corrigeer overtollig gewicht.
- Probeer een gezonde levensstijl te leiden.
- Gebruik een orthopedische matras en een kussen.
- Kleed het weer aan, onderhypothermie niet, gebruik indien nodig een wollen riem of korset.
- Loop meer: ga bijvoorbeeld uit het vervoer naar twee stops eerder.
- Weiger een tas ten gunste van een rugzak.
- Gebruik in hard werken een korset.
- Til de ernst soepel op, zonder schokken en scherpe bochten (je kunt letsel terugkomen).
Belangrijk. Leer de ernst correct op te heffen: u kunt niet buigen zodat de "hendel" vormt in de lumbale regio. Wanneer je iets zwaar heft, moet je je benen buigen, niet je rug: ga zitten, neem het item en sta op met je rug.
Met de leeftijd is de ontwikkeling van osteochondrose van de lumbale wervelkolom onvermijdelijk, kunnen symptomen worden voorkomen, behandeld, sterk vereenvoudigd, met een zorgvuldige houding tegenover uzelf om de kwaliteit van leven niet te verminderen.
Zorg goed voor jezelf en je wervelkolom!